PLAN NUTRICIONAL

Adaptados a tus necesidades y a tu estilo de vida. Son equilibrados y personalizados. Para preparar tu plan se tienen en cuenta tus horarios, gustos, preferencias... Los planes nutricionales se cuadran a nivel nutrientes priorizando tu salud y bienestar. Sabemos que es esencial hacerlo lo más llevadero y sencillo posible para lograrlo y poder mantener la constancia. Te ayudaremos para que funcione!!

Ambos tipos de planes incluyen asesoramiento en la suplementación deportiva si quieres tomarla. Te enseñaremos a manejar tus "cheat meals" de la mejor forma. 

Se te hará un cuestionario personal en el que te haremos todas las preguntas que necesitamos saber para poder confeccionar tu plan totalmente adaptado a ti. Además, necesitaremos tus medidas (diámetros, circunferencias y pliegues) y fotos (opcional) para poder valorar tu composición corporal inicial. 
En el momento que recibas tus planes (régimen o entrenamiento), nos pondremos contacto para resolver y aclarar todas tus dudas.

Los planes están pensados en una duración desde 4 semanas. Desde el día 1 de tu plan estaremos en contacto 24/7.

Plan Nutricional: REGIMEN FIT

Tendrás dos coaches 4 semanas que día a día estarán pendientes de ti.
Resolución de dudas Q&A, aclaración detalles dieta y tips por videollamada.
Asesoramiento en la suplementación deportiva.
Revisión de avances cada 15 días.
Contacto diario vía whatsapp o email.

Sabrás exactamente: CUANDO y QUE comer (Calcularemos tu ingesta calórica diaria necesaria de acuerdo a tus necesidades y objetivos).

Tips Básicos

Shopping list: lista de compras del supermercado con marcas y productos zero top.

Recetas de Batidos (Que puedes tomar como snack , pre o post entrenamiento). 

Regimen Fit 

Receta Panqueques Fit

Podemos trabajar con un cheat meal a la semana o menos, para que no te aburras pero eso depende de tus preferencias...

AVISO: ANTES DE HACER LA COMPRA DE CUALQUIER PLAN PREGUNTAR POR CUPOS DISPONIBLES PLEASE (Ya que si compran por mercado pago sin la confirmación previa de que está disponible el cupo no se podrá hacer el reembolso del total sino que solo del 95% del valor total por la comisión de mercado pago). Preguntar en nuestro chat, sección de contacto o en nuestro instagram @one2fitcl por los cupos.